ทำไมสารสกัดจากน้ำในป่าจึงทำให้ฉันง่วงนอน?

Jan 21, 2025

ฝากข้อความ

ด้วยการเร่งความเร็วของชีวิตสมัยใหม่และการเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อมทางสังคมผู้คนทั่วโลกกำลังเผชิญกับปัญหาที่รุนแรงมากขึ้นของความเครียดความวิตกกังวลและการนอนไม่หลับ แรงกดดันจากการทำงานที่รุนแรงอิทธิพลของโซเชียลมีเดียและการเร่งความเร็วของชีวิตทำให้ร่างกายและจิตใจอ่อนเพลียและวิตกกังวลมากขึ้นเรื่อย ๆ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริบทของวิกฤตสุขภาพระดับโลกและความไม่แน่นอนที่เพิ่มขึ้นหลายคนต้องดิ้นรนเพื่อรับมืออย่างมีประสิทธิภาพนำไปสู่การเพิ่มปัญหาเกี่ยวกับคุณภาพการนอนหลับและสุขภาพจิต ในการตอบสนองต่อปรากฏการณ์นี้ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ หันมาใช้การเยียวยาตามธรรมชาติเช่นสารสกัดจากป่าเพื่อค้นหาวิธีแก้ปัญหาเพื่อบรรเทาความเครียดและปรับปรุงการนอนหลับข่าวนี้จะเปิดเผยว่าสารสกัดนี้สามารถช่วยให้เราผ่อนคลายและปรับปรุงการนอนหลับได้อย่างไร

news-700-675

สารสกัด Jujube ป่าคืออะไร?

สารสกัดจากป่าเป็นอาหารเสริมธรรมชาติที่ได้มาจากผลของต้น Jujube ป่า (Ziziphus spinosa) สายพันธุ์ของต้น Jujube มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออก Wild Jujube หรือที่รู้จักกันในชื่อ jujube จีนหรือ spinous jujube ถูกนำมาใช้มานานหลายศตวรรษในการแพทย์แผนโบราณโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการปฏิบัติสมุนไพรจีนเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพที่หลากหลาย

สารสกัดจากน้ำในป่าจะสร้างความง่วงนอนโดยส่งผลกระทบต่อระบบประสาทได้อย่างไร?

สารสกัดจากป่าทำหน้าที่เกี่ยวกับระบบประสาทผ่านกลไกหลายอย่างส่วนใหญ่ผ่านการเพิ่มกิจกรรมของ GABA ควบคุมระบบ neuroendocrine ส่งผลกระทบต่อความสมดุลของสารสื่อประสาท, ผ่อนคลายระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจและวิธีอื่น ๆ ที่จะช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและลดความเครียด ผลกระทบทางสรีรวิทยาเหล่านี้ทำงานร่วมกันเพื่อให้ Jujube ป่าสารสกัดจากอาหารเสริมที่สงบและสงบเงียบอย่างมีประสิทธิภาพผ่านส่วนผสมหลักที่ใช้งานโดยเฉพาะอย่างยิ่งฟลาโวนอยด์ซาโปนินและโพลีแซคคาไรด์มันสร้างผลยาระงับประสาทอย่างมีนัยสำคัญซึ่งทำให้ง่วงนอนโดยการควบคุมระบบประสาท

เพิ่มระดับ GABA

GABA (กรด gamma-aminobutyric) เป็นหนึ่งในสารสื่อประสาทยับยั้งหลักในสมองและบทบาทของมันคือการยับยั้งการทำงานของระบบประสาทเพื่อช่วยผ่อนคลายและลดความวิตกกังวล การศึกษาแสดงให้เห็นว่าส่วนประกอบทางเคมีบางอย่างในสารสกัดของ Jujube japonica สามารถส่งเสริมการสังเคราะห์ GABA หรือเพิ่มกิจกรรมของ GABA
การเพิ่มขึ้นของ GABA สามารถลดความตื่นเต้นง่ายของเซลล์ประสาทซึ่งทำให้สมองผ่อนคลายมากขึ้นช่วยลดความเครียดและนำทางร่างกายเข้าสู่การนอนหลับ ดังนั้นผลยาระงับประสาทของสารสกัดจากน้ำในป่าจึงมักจะมาพร้อมกับการปรากฏตัวของความง่วงนอน

ควบคุมระบบ neuroendocrine

สารสกัดจากน้ำในป่าผ่านคุณสมบัติ adaptogenic ช่วยควบคุมระดับฮอร์โมนในร่างกายโดยเฉพาะคอร์ติซอลซึ่งเกี่ยวข้องกับการตอบสนองความเครียด คอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนความเครียดที่เกิดจากต่อมหมวกไตและคอร์ติซอลมากเกินไปอาจนำไปสู่ความวิตกกังวลและความผิดปกติของการนอนหลับ สารสกัดจาก Wild Jujube สามารถลดระดับคอร์ติซอลได้อย่างมีประสิทธิภาพลดการตอบสนองต่อความเครียดของร่างกายช่วยให้ผู้คนสงบสติอารมณ์และส่งเสริมการนอนหลับทางอ้อม
ด้วยการผ่อนคลายการตอบสนองต่อความเครียดในร่างกายสารสกัดจากน้ำในป่าทำให้สมองและร่างกายกลายเป็นสถานะของการผ่อนคลายช่วยสร้างความรู้สึกง่วงนอนตามธรรมชาติ

news-715-718

สารสื่อประสาทที่มีผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง

นอกเหนือจากการเพิ่มระดับ GABA แล้วส่วนประกอบบางอย่างในสารสกัด Jujube ป่า (เช่นซาโปนินและฟลาโวน) อาจโต้ตอบกับสารสื่อประสาทอื่น ๆ เช่นเซโรโทนินและโดปามีน สารสื่อประสาทเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการควบคุมอารมณ์ความวิตกกังวลและคุณภาพการนอนหลับ
เซโรโทนินมีความสำคัญอย่างยิ่งไม่เพียง แต่เป็นสารสำคัญในการควบคุมอารมณ์ แต่ยังเป็นสารสื่อประสาทที่สำคัญในวงจรการนอนหลับ ระดับของเซโรโทนินในสมองมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับอารมณ์และการนอนหลับของผู้คนและสารสกัดจาก Jujube ป่าช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและส่งเสริมความง่วงนอนโดยการควบคุมระดับของเครื่องส่งสัญญาณเหล่านี้

ผ่อนคลายระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจ

ระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจมีหน้าที่ควบคุมการตอบสนอง "การต่อสู้หรือการบิน" ของร่างกายและมีการใช้งานมากในช่วงเวลาที่เกิดความเครียด ระบบประสาท Parasympathetic รับผิดชอบฟังก์ชั่น "การพักผ่อนและการย่อยอาหาร" ซึ่งส่งเสริมการผ่อนคลายลดความวิตกกังวลและส่งเสริมการนอนหลับ
โดยการเสริมสร้างกิจกรรมของเส้นประสาทกระซิกและยับยั้งการเกิดปฏิกิริยามากเกินไปของระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจสารสกัดจากน้ำในป่าช่วยให้ร่างกายเข้าสู่สภาวะที่ผ่อนคลายลดอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตและทำให้รู้สึกง่วงนอน

ปรับปรุงการนอนหลับของคุณ

สารสกัดจาก Wild Jujube ไม่เพียง แต่ช่วยให้หลับได้อย่างรวดเร็ว แต่ยังปรับปรุงการนอนหลับลึก การนอนหลับลึกเป็นขั้นตอนสำคัญของการนอนหลับบูรณะซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการซ่อมแซมร่างกายและสมอง โดยการควบคุมความสมดุลของระบบประสาทสารสกัดจาก Wild Jujube ช่วยปรับปรุงความลึกและคุณภาพของการนอนหลับซึ่งจะทำให้เกิดความง่วงนอนอีกต่อไป

ผลกระทบอื่น ๆ ของสารสกัดจากน้ำในป่า

เพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

สารสกัดจากป่า Jujube นั้นอุดมไปด้วยส่วนประกอบสารต้านอนุมูลอิสระเช่นฟลาโวนอยด์และโพลีแซคคาไรด์ซึ่งสามารถกำจัดอนุมูลอิสระในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่วนผสมเหล่านี้ช่วยเพิ่มความสามารถในการสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายโดยเพิ่มกิจกรรมของเซลล์ภูมิคุ้มกันเช่นแมคโครฟาจและเซลล์ T ทำให้สามารถต้านทานโรคและเชื้อโรคภายนอกได้ดีขึ้น

ปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหาร

สารสกัดจากป่า Jujube สามารถส่งเสริมการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหารและช่วยบรรเทาปัญหาอาหารไม่ย่อยและอาการท้องผูก มันช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหารโดยอำนวยความสะดวกในการเดินอย่างราบรื่นของอาหารและของเสียผ่านทางเดินอาหาร ในเวลาเดียวกันสารสกัดจากน้ำในป่ามีผลในการปกป้องเยื่อบุกระเพาะอาหารและสามารถบรรเทาอาการไม่สบายในทางเดินอาหารเช่นกรดกระเพาะอาหารมากเกินไปหรือแผลในกระเพาะอาหาร

ฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย

สารสกัดจากป่า Jujube มีฤทธิ์ต้านการอักเสบอย่างมีนัยสำคัญซึ่งสามารถลดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากการอักเสบโดยเฉพาะอย่างยิ่งเหมาะสำหรับการรักษาโรคแบบเสริมของโรคอักเสบเรื้อรังเช่นโรคข้ออักเสบ ในขณะเดียวกันก็มีผลต้านเชื้อแบคทีเรียบางอย่างมีผลยับยั้งแบคทีเรียและไวรัสทั่วไปบางชนิดและช่วยป้องกันหรือช่วยในการรักษาโรคติดเชื้อ

ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

เชื่อว่าสารสกัดจากป่า Jujube จะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและปรับปรุงความไวของอินซูลินซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน การศึกษาพบว่าสารสกัดจากน้ำในป่าสามารถช่วยลดความผันผวนของน้ำตาลในเลือดและบรรเทาอาการของโรคเบาหวานโดยการควบคุมกลไกการเผาผลาญกลูโคส นอกจากนี้ผลการลดน้ำตาลในเลือดยังทำให้เป็นอาหารเสริมที่เป็นประโยชน์ในการรักษาโรคเบาหวานที่ยอมรับได้

ส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

สารสกัดจากป่า Jujube ช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดโดยการเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือดและลดความดันโลหิต ผลการลดไขมันช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจเช่นหลอดเลือดและโรคหัวใจ ด้วยการส่งเสริมสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือดสารสกัดจากน้ำในป่าเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพระยะยาวของระบบหัวใจและหลอดเลือด

ผลการต่อต้านริ้วรอย

เนื่องจากปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังสารสกัดจาก Wild Jujube สามารถลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระต่อเซลล์และชะลอกระบวนการชราภาพ ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระไม่เพียง แต่ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายของริ้วรอย แต่ยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความสว่างของผิว นอกจากนี้คุณสมบัติต้านการอักเสบยังช่วยลดความรู้สึกไม่สบายของผิวที่เกิดจากความชราและรักษาสภาพผิวที่มีสุขภาพดีและอ่อนเยาว์

ปรับปรุงการทำงานของความรู้ความเข้าใจ

สารสกัดจาก Wild Jujube มีผลต่อระบบประสาทที่ช่วยรักษาสุขภาพสมองและปรับปรุงความทรงจำและการเรียนรู้ ช่วยปกป้องเซลล์ประสาทผ่านกลไกต้านอนุมูลอิสระและกลไกต้านการอักเสบลดความเสียหายของสมองและมีประโยชน์ในการป้องกันการลดลงของความรู้ความเข้าใจที่เกี่ยวข้องกับอายุเช่นโรคอัลไซเมอร์ สิ่งนี้ทำให้ Wild Jujube สกัดอาหารเสริมที่มีแนวโน้มสำหรับสุขภาพความรู้ความเข้าใจ

เกี่ยวกับ Ruiwo

รับข้อมูลผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมโปรดติดต่อเรา:

ที่อยู่: ห้อง 703, อาคาร Ketai, หมายเลข 808, Cuihua South Road, Xi'an, Shanxi, China