อาหารชนิดใดที่มีเบอร์เบอรีน?
Feb 12, 2025
ฝากข้อความ
การแนะนำ
ชาวเบอร์เบรีน เป็นสารประกอบจากพืชธรรมชาติที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการแพทย์แผนโบราณโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการแพทย์แผนจีนและการปฏิบัติอายุรเวท ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา Berberine ได้กลายเป็นส่วนประกอบสำคัญในอาหารเสริมสุขภาพจำนวนมากเนื่องจากประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น การวิจัยแสดงให้เห็นว่า Berberine ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดลดการอักเสบลดคอเลสเตอรอลและให้ผลต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นนอกเหนือจากอาหารเสริมอาหารชนิดใดที่มีเบอร์เบอรีน? ลองสำรวจคำถามนี้และดูอาหารบางอย่างที่อุดมไปด้วยเบอร์เบอรีน
Berberine คืออะไร?
ชาวเบอร์เบรีนเป็นอัลคาลอยด์พืชที่มีเม็ดสีเหลืองส่วนใหญ่พบในรากเปลือกไม้และลำต้นของพืชบางชนิด Berberine ได้รับการยกย่องอย่างสูงสำหรับกิจกรรมทางชีวภาพที่ทรงพลัง การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดลดคอเลสเตอรอลที่ต่ำกว่าสนับสนุนสุขภาพตับและให้ผลต้านการอักเสบ มีประวัติการใช้งานมายาวนานในการแพทย์แผนโบราณโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาแบบจีนและอายุรเวท
อาหารชนิดใดที่มีเบอร์เบอรีน?
แม้ว่าแหล่งที่มาหลักของ Berberine เป็นพืชสมุนไพรบางชนิด แต่ก็สามารถพบได้ในอาหารทั่วไปบางชนิด
Coptis Chinensis (GoldThread): นี่เป็นสมุนไพรสมุนไพรแบบดั้งเดิมที่มีเบอร์เบอรีนจำนวนมากซึ่งใช้กันทั่วไปในการรักษาความผิดปกติของการย่อยอาหารการติดเชื้อที่เกี่ยวข้องกับแบคทีเรียและการอักเสบ รากของ Coptis chinensis นั้นสูงเป็นพิเศษใน Berberine
Berberis vulgaris (Barberry): Barberry เป็นหนึ่งในแหล่งสำคัญของ Berberine ผลไม้และเปลือกไม้นั้นอุดมไปด้วยเบอร์เบอรีนและมักใช้ในการแพทย์แผนโบราณเพื่อสนับสนุนสุขภาพตับและปรับปรุงการย่อยอาหาร
Mahonia aquifolium (องุ่นโอเรกอน): Oregon Grape เป็นพืชอื่นที่มี Berberine มันถูกใช้ในการแพทย์สมุนไพรเพื่อความสามารถในการสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและปรับปรุงสุขภาพผิว
Berberis Aristata (Barberry อินเดีย): โรงงานนี้เป็นแหล่งสำคัญของเบอร์เบอรีน มันมักใช้ในการแพทย์อายุรเวทเพื่อปรับปรุงการย่อยอาหารและรักษาสุขภาพของตับ
พืชเหล่านี้มักจะถูกสกัดเพื่อใช้ในอาหารเสริมสมุนไพรหรือยา แต่รูปแบบธรรมชาติของพวกเขา (เช่นรากและเปลือกไม้) ยังใช้ในอาหารแบบดั้งเดิม
Berberine มีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณอย่างไร?
ในขณะที่ชาวเบอร์เบรีนสามารถรับได้ผ่านอาหารและอาหารเสริมเฉพาะเหล่านี้ประโยชน์ต่อสุขภาพของมันคือสิ่งที่ทำให้เป็นที่ต้องการโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
กฎระเบียบน้ำตาลในเลือด: Berberine ใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อช่วยเหลือผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของพวกเขา ช่วยเพิ่มความไวของอินซูลินและปรับปรุงการเผาผลาญกลูโคสในตับ
สุขภาพหัวใจ: Berberine ได้รับการแสดงให้เห็นว่าคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ลดลงในเลือดซึ่งช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและป้องกันโรคหัวใจ
คุณสมบัติต้านการอักเสบ: ในฐานะตัวแทนต้านการอักเสบตามธรรมชาติ Berberine ลดการอักเสบเรื้อรังในร่างกายทำให้เป็นประโยชน์ต่อเงื่อนไขเช่นโรคข้ออักเสบโรคเบาหวานและโรคหัวใจ
สุขภาพลำไส้: Berberine สามารถช่วยควบคุม microbiota ในลำไส้ยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหารโดยรวม
สรุป
Berberine เป็นสารประกอบพืชธรรมชาติที่พบในพืชสมุนไพรบางชนิดเช่น Goldthread, Barberry และ Oregon องุ่น ในขณะที่คุณสามารถได้รับปริมาณ Berberine จากพืชเหล่านี้ในอาหาร แต่โดยทั่วไปแล้วความเข้มข้นที่สูงขึ้นจะพบได้ในอาหารเสริมหรือสารสกัดจากสมุนไพร Berberine มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายรวมถึงการควบคุมน้ำตาลในเลือดการสนับสนุนสุขภาพหัวใจผลต้านการอักเสบและการสนับสนุนระบบย่อยอาหาร
หากคุณต้องการได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่จาก Berberine อาหารเสริมอาจเป็นตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด แต่มักจะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพก่อนใช้งาน
เกี่ยวกับ Ruiwo
รับข้อมูลผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมโปรดติดต่อเรา:
ที่อยู่: ห้อง 703, อาคาร Ketai, หมายเลข 808, Cuihua South Road, Xi'an, Shanxi, China
E-Mail: Info@Ruiwophytochem.Com
โทรศัพท์: 008613484919413 0086-29-89860070
เวลา: วันจันทร์ถึงวันศุกร์: 9.00 น. ถึง 18.00 น
วันเสาร์, วันอาทิตย์: ปิด